"Можешь помочь человеку – помоги, не можешь помочь – помолись, не умеешь молиться – подумай о человеке хорошо! И это уже будет помощь, потому что светлые мысли – это тоже оружие".
Нейрофизиолог провел исследование, как разные виды активности способствуют снятию стресса.... Оказалось, что самым эффективным антистрессом является именно чтение.
Шести минут чтения было достаточно для того, чтобы расслабить мышцы и нормализовать частоту сердечных сокращений. Чтение обошло такие методы как прослушивание музыки, распитие чая и прогулка.



vk.com/public132463941?w=wall-132463941_1328